Czym są suplementy i czy warto je przyjmować?

W dzisiejszych czasach suplementy diety cieszą się dużą popularnością. Warto korzystać z najlepszych dostępnych produktów.

Charakterystyka suplementów

Kwestia diety i uzupełniania niedoborów poprzez suplementy diety
Suplementy pozwalają zniwelować ewentualne braki w diecie

Suplementy diety istnieją na rynku już od wielu lat. Używane są one przez wielu sportowców, choć największą popularność zyskały one bez wątpienia w kulturystyce oraz sportach siłowych. Budowa masy mięśniowej oraz siły wymaga zadbania zarówno o trening na odpowiednim poziomie jak i dostarczania organizmowi wszystkiego co niezbędne.

Większość suplementów należy dobierać jednak indywidualnie, w zależności od tego, czego najbardziej brakuje naszemu organizmowi. Diagramy kołowe widoczne po prawej pokazują, jak mniej więcej powinien wyglądać procentowy rozkład poszczególnych makroskładników w diecie.

Przydatne informacje z zakresu suplementów, ćwiczeń oraz diety

Artykuły

Ostatnio opublikowane